Diario para Complacientes que Aprenden a Querer lo que Realmente Quieren
Las personas complacientes no son personas sin deseos. Son personas que aprendieron muy pronto que sus deseos eran menos importantes que la comodidad de los demás, y se volvieron tan buenas manejando esa ecuación que eventualmente perdieron de vista lo que realmente querían en primer lugar.
Ese es el costo real de complacer a los demás. No solo el agotamiento de siempre complacer. El costo más profundo: dejas de conocerte a ti mismo.
Cómo se oculta el complacer a los demás
No se manifiesta como debilidad. Se manifiesta como ser una persona tranquila. Flexible. De bajo mantenimiento. La persona que dice "lo que quieras" y lo dice en serio, porque genuinamente ya no sabe lo que quiere.
Se manifiesta como ser bueno para leer el ambiente. Para saber lo que la gente necesita antes de que lo pidan. Para suavizar las cosas antes de que se conviertan en conflicto. Esto parece habilidades sociales. Y lo son. También son estrategias de supervivencia que dejaron de ser necesarias hace mucho tiempo y nunca se actualizaron.
El momento en que se convierte en un problema
Complacer a los demás se convierte en un problema cuando te das cuenta de que te has moldeado a las preferencias de otras personas durante tanto tiempo que no sabes cuáles son las tuyas. Cuando alguien te pregunta qué quieres para cenar y sientes un pequeño pánico. Cuando tienes espacio para hacer exactamente lo que quieres y lo pasas preguntándote qué pensarían los demás de tu elección.
Cuando la complacencia ya no es una elección, es un comportamiento predeterminado.
Lo que el diario saca a la luz que una conversación no puede
Aquí está el problema de intentar resolver esto en una conversación: el impulso de complacer a la gente entra en acción. Empiezas a moldear tu respuesta para tu audiencia. Dices lo que suena bien. Te editas en tiempo real.
El diario no provoca eso. No hay nadie a quien complacer. No hay reacción que leer. Solo la pregunta y la respuesta, y la primera respuesta que llega, antes de que la presentes a nadie, suele ser la verdadera.
Eso es lo que buscas. La primera respuesta. La que inmediatamente suavizarías o calificarías si la dijeras en voz alta. Anótala.
Preguntas para empezar
- ¿Qué quieres realmente ahora mismo, y cuál es la versión de eso que estarías dispuesto a decir en voz alta?
- ¿Dónde es más probable que anules tu propia preferencia para mantener a alguien más cómodo?
- ¿Qué harías diferente esta semana si la reacción de nadie importara?
- ¿Qué has estado llamando "no es gran cosa" que en realidad sí es gran cosa para ti?
Esto no se trata de volverse egoísta
Aprender lo que quieres no te hace egoísta. Te hace honesto. Y las personas que saben lo que quieren son en realidad más fáciles de tratar en una relación, porque pueden decirte la verdad, mantener una posición real y presentarse como alguien en lugar de un espejo.
El trabajo de averiguar lo que realmente quieres no es autoindulgente. Es la base de cada relación, cada decisión y cada versión de tu vida que realmente te conviene.
Has estado cuidando a todos los demás durante mucho tiempo. Se te permite que sea tu turno.
No puedes querer lo que has pasado años sin permitirte querer. Empieza libre: Before You Shrink Your Life.