Sesiones de diario

Esto no es terapia. No se trata de manifestar o curar o nada de eso.

Son 90 minutos de sentarse con un diario, algunas preguntas honestas y personas que están realmente dispuestas a ir a un lugar real. Escribes. Piensas. Compartes si quieres. Nadie actúa. Nadie tiene que tenerlo resuelto al final.

Cada sesión es dirigida por Karissa, la persona detrás de No More Bullsh*t. Tiene experiencia en psicología y una relación de toda la vida con la música. Aporta ambas cosas a cómo se construyen estas sesiones. Ella construyó este método desde cero y ha estado realizando sesiones desde entonces. Las preguntas van a alguna parte. La sala se vuelve real rápidamente.

La gente viene por diferentes razones. Algunos vienen a reflexionar. Otros vienen por una conversación real. La mayoría se va con al menos una conexión que no esperaban.

Una regla: no dar consejos.

No porque los consejos sean malos. Sino porque nadie en esa sala conoce tu contexto completo. Nadie vive con tus decisiones excepto tú. Hay muchos lugares para obtener consejos. Este no es uno de ellos. Este es un lugar para compartir lo que es realmente cierto para ti, y para ser escuchado sin que alguien intente arreglarlo.

Lo que se dice en la sala se queda en la sala.

“Esta fue la mejor conversación que he tenido en meses.”
Asistente verificado
★★★★★

“Karissa es un alma sabia que ha tenido una vida rica y tiene la profundidad para guiarte a través de las luchas que enfrentas ahora mismo, al mismo tiempo que posee una energía chispeante que te inspirará.”
Asistente verificado
★★★★★

“Me sorprendió un poco la vulnerabilidad que sentí al abrirme a extraños. Pero lo hermoso fue que me sentí segura a pesar de la vulnerabilidad.”
Asistente verificado
★★★★★

“No me di cuenta de cuántas personas se sentían como yo. La sesión me recordó que no estoy solo en lo que estoy pasando, y que hay un espacio para hablar de ello.”
Asistente verificado
★★★★★

“Una forma inspiradora de profundizar con un extraño, crear una conexión más honesta y ser visto en nuestra propia verdad.”
Asistente verificado
★★★★★

La gente se va con cosas diferentes. Un pensamiento que por fin tiene nombre. Una conversación que les acompañó en el camino a casa. Una idea más clara de lo que realmente piensan. A veces un nuevo amigo. A veces, simplemente la sensación de que no están tan solos como pensaban.

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Cómo funciona

Recibes una pregunta. Escribes durante unos minutos, solo tú y la página. Luego, la persona a tu lado comparte algo. Luego lo haces tú, si quieres. Para la tercera ronda, ya no sois extraños.

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Preguntas

¿Por qué viene la gente?
Por diferentes razones. Algunos solo necesitan un lugar tranquilo para pensar, un lugar alejado del ruido. Otros quieren un cambio de perspectiva, escuchar cómo otras personas se enfrentan a las mismas preguntas. Algunos vienen porque quieren una conversación real, no una superficial. Algunos vienen porque quieren estar en una sala donde nadie finja. Algunos están en un punto de inflexión y quieren estar rodeados de personas que los entiendan. La mayoría se va con al menos una conexión que no esperaba.

¿Necesito traer un diario?
Puedes traer el tuyo. Algunas sesiones incluyen un diario en el precio, así que consulta los detalles que aparecen en cada evento. ¿Quieres empezar ahora? Puedes descargar una reflexión al instante.

¿Necesito haber escrito un diario antes?
No. La mayoría de las personas que vienen nunca han escrito un diario antes. No hay una forma correcta de hacerlo, así que no te preocupes. Estás en buena compañía.

¿Qué pasa si no soy un buen escritor?
No tienes que serlo. Esto no se trata de escribir bien, se trata de ser honesto. Algunas personas llenan una página, otras anotan unas pocas palabras, otras dibujan, otras simplemente se sientan y piensan. Todo cuenta, y nadie lo lee excepto tú.

¿Cuántas personas asisten a una sesión?
Grupos pequeños, diez o menos, dependiendo de la sesión.

¿Tengo que compartir lo que escribí?
No. Depende completamente de ti. Algunas personas comparten detalles específicos. Algunas personas comparten ideas. Algunas personas no comparten nada. Eso está perfectamente bien.

¿Qué pasa si me emociono?
Sucede, y es completamente normal. Estos son espacios seguros. Lo que surja en la sesión se queda ahí.

¿Puedo venir solo?
Sí. La mayoría de la gente lo hace.

¿Cuánto cuesta?
Depende de la sesión y del lugar donde se celebre. El precio de cada una se indica en el evento, junto con lo que incluye exactamente. Algunas vienen con un diario, otras no. Lo que sea parte de esa sesión se detalla allí mismo.

¿Con cuánto tiempo de antelación necesito avisar?
Las sesiones se llenan rápidamente, a veces en pocas horas después de ser anunciadas. Regístrate arriba o envía un correo electrónico a Karissa a unfiltered@nomorebsjournal.com indicando dónde te encuentras y qué buscas, y ella se pondrá en contacto contigo cuando haya algo disponible.

¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Regularmente, pero sin un horario fijo. Envía un correo electrónico a Karissa a unfiltered@nomorebsjournal.com. Cuéntale dónde te encuentras y si te interesa la modalidad presencial o remota. Es posible que ya haya algo próximo.

¿Dónde se llevan a cabo?
En persona y a distancia. Las presenciales se mueven. En la playa, en un parque, en una librería, en una cafetería. Siempre cambiando. Si tienes un lugar específico en mente, ponte en contacto.

¿Están en inglés?
Sí.

¿Ofrecen talleres más largos?
Sí. Los talleres duran de dos a tres horas y profundizan en un tema. Envía un correo electrónico a Karissa a unfiltered@nomorebsjournal.com si estás interesado.

¿Ofrecen sesiones individuales?
Sí. Trabajamos juntos en una reflexión o en uno de los diarios, solo tú y Karissa, de forma remota. La información completa está en Trabaja conmigo, uno a uno.

¿Puedo reservar una sesión privada para un grupo?
Sí. Las sesiones privadas se organizan completamente en función de lo que tu grupo quiera explorar. Ponte en contacto.

¿Puedo organizar una de estas sesiones en mi ciudad o pueblo?
Sí, esto es algo en lo que estoy trabajando activamente. Si te encantaría una sesión donde vives, esa es exactamente la dirección en la que me dirijo. Ponte en contacto en unfiltered@nomorebsjournal.com y cuéntame un poco lo que estás imaginando.

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“El paisaje era genial, y el pequeño grupo me invitaba a compartir mis pensamientos en voz alta.”
Ylenia
★★★★★

“Hubo algo realmente especial en sentarse en la playa al atardecer con un diario en mis manos y ningún otro lugar donde necesitar estar. Se sintió como un momento tan simple, pero que hizo más fácil reducir la velocidad y realmente estar presente.”
Erika
★★★★★

¿Listo para venir?

Envía un correo electrónico a Karissa a unfiltered@nomorebsjournal.com. Dile dónde te encuentras y si buscas algo presencial o a distancia. Ella te informará sobre lo que hay disponible.