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Diario de amor propio: no la versión de baño de...

El amor propio se ha convertido en una categoría de marketing. Lo que significa que ahora se refiere principalmente a baños de burbujas, mascarillas faciales y a darte un capricho...

Diario para sanar de una relación tóxica

Sanar de una relación tóxica es más lento y extraño de lo que la mayoría de la gente espera. Porque no se trata solo de la otra persona, se trata...

Diario para perfeccionistas: cuando «suficiente...

El perfeccionismo no son estándares altos. Los estándares altos se refieren a la calidad de tu trabajo. El perfeccionismo se refiere a las condiciones bajo las cuales crees que tienes...

Diario para Personas Altamente Sensibles: Cuand...

A las personas altamente sensibles —aquellas que procesan la información sensorial y emocional más profundamente que la mayoría— a menudo se les dice que su sensibilidad es un problema que...

Diario para el duelo: Escribir a través de la p...

El duelo no sigue instrucciones. No pasa por etapas según un horario. No responde a ser manejado u optimizado. Llega cuando quiere, se queda el tiempo que necesita y te...

Diario para la ansiedad: Escribe hacia la calma...

La ansiedad es un problema de pensamiento en el sentido de que ocurre en tu cabeza, pero no es un problema de lógica. No puedes salir de ella pensando. Probablemente...