Is this a physical book or a digital download?

The journals are printed books, available in paperback and hardcover on this site and on Amazon.

What makes No More Bullsh*t journals different from other journals?

Each of the 52 prompts includes a Truth Trigger — a paragraph that names what you are actually avoiding before you write. Most journals give you a question and a blank page. These give you a question, context for what is underneath it, a structured writing page, a deeper follow-up question, and a four-word mantra to carry forward. No other journal has this format.

How often should I use this journal?

These are designed as once-a-week journals — 52 prompts over a full year. But you can flip to whatever calls to you. There is no right order and no schedule you have to keep.

Can I return to this journal more than once?

Yes — and most people do. The same questions hit differently at 28 than at 38. The journal does not change. You do. Many readers return years later and find completely different answers.

Do I need to be an experienced journaler to use this?

No. This is not a daily habit journal. It is 52 honest questions for whenever you are ready to sit down with one. You do not need prior journaling experience.

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No More Bullsh*t

Crecimiento real

Name: Crecimiento real
Brand: No More Bullsh*t
Price: 29.00 USD
Availability: InStock

$29.00 USD

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One of the questions:

What am I pretending not to know?

Para cuando finalmente te hartes de engañarte sobre lo que realmente estás construyendo.

Sin página en blanco. Sin una indicación vaga. Sin "¿por qué estás agradecido hoy?". Solo la pregunta que has estado evitando, y una estructura que no te permitirá detenerte en tu primera respuesta.

Cada indicación ocupa cuatro páginas. Comienza con la pregunta. Luego, el Disparador de Verdad, un breve párrafo que nombra exactamente lo que estás haciendo para evitarla. Luego, la Línea Central, espacio para escribir hasta que algo realmente cambie. Luego, el Corte Profundo, la pregunta de seguimiento que va más allá de la respuesta que acabas de dar. Y un mantra para llevar, del tipo en el que sigues pensando el jueves.

Esa construcción de cuatro páginas es el punto clave, y no la encontrarás en ningún otro diario.

52 indicaciones. Una a la semana durante un año. Empieza en cualquier parte. Deja de mentirte a ti mismo.

Real Growth es para la versión de ti que está cansada de sus propias excusas. No te arregla. Te hace la pregunta que has estado esquivando, y luego no aparta la mirada.

Recién rediseñado. Se envía a todo el mundo, impreso y enviado a tu puerta. Permite hasta dos semanas, o elige envío exprés al finalizar la compra. ¿Prefieres Amazon? También está ahí: EE. UU. · Reino Unido. Las imágenes mostradas son de la edición original mientras se finaliza el nuevo diseño de la portada.

De los lectores:

"Me abrió muchos canales. He empezado a escribir mis propios pensamientos en páginas en blanco también, algo que no podría haber imaginado hace un año."
Viki

"Fue realmente desafiante. Pero era lo que necesitaba procesar. Volvía a ello una y otra vez."
Dana

"Habiendo probado varios diarios e incluso coaching de vida, puedo decir que este es diferente. Se siente menos como un libro de autoayuda típico y más como si tuvieras un amigo que te apoya diciendo: estoy contigo en esto."
Jessica

"He estado pasando por un cambio de carrera y me ha encantado tener estas indicaciones para revelar lo que quiero a continuación."
Christine

"No es sermoneador. Más bien un estímulo para hacerte las preguntas que has estado evitando."
Lauryn

"Un camino directo pero suave para el cambio. Las preguntas te ayudan a encontrar los puntos oscuros de la mente."
CB

"Estoy absolutamente enamorado de este libro y su mensaje central."
Víctor